怎样能提高性功能？性功能有点衰弱，请问怎样提高性功能？

提高性功能可以通过锻炼达到效果，主要包括：全身的运动，提高全身肌肉与脂肪的比例，提高肌肉的含量、全身睾酮的储备，从而提高全身的性功能。

提高臀部肌肉的含量以及比例，如下蹲运动以及举重运动，从而提高臀部肌肉的含量，提高性功能的质量和性功能的水平。提肛运动从而提高阴茎供血以及臀部肌肉供血，逐渐达到阴茎供血水平增加，建议每天3-5次，每次50下，提肛运动的运动方法是通过收缩肛门的办法进行锻炼。