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晚上睡不着，感觉刚要睡着了听到自己打呼噜了就醒

患者信息：男 24岁湖南长沙病情描述(发病时间、主要症状等：晚上睡不着，感觉刚要睡着了听到自己打呼噜了就醒了有时候吃不下饭还想着死的事情但想到父母我都不敢想我这么好的工作要是抛下他们了

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,意见建议：你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

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