每次上完大便后总是肚子胀胀的还

问题分析：如果平时喝水过少，睡眠不好，经常进食辛辣食物，长期久坐会出现便秘导致上述症状，便秘会出现肠道内胀气，有便意感，不能排除大便，主要是调理饮食才能彻底恢复正常。

意见建议：多喝开水，不要吃辛辣食物，忌酒，多吃蔬菜水果，稀饭，米粥，粗纤维食物，南瓜、香蕉牛奶，薯类，经常运动，可以恢复正常