你好，可以喝的，怀孕了，对准妈妈营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。
孕11周以后，胎儿迅速成长发育、需要的营养也日渐增多。
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