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经常放腰有什么好处

提问时间：2020-02-05

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：腰部运动强肾健身作者：吴玉玺脊椎是人体运动的轴心，腰是这个轴心的关键部位。意见建议：因此，常做腰部运动，能强肾健体，同时还可保持脊柱的灵活性，促进腹腔、盆腔的血液循环，对改善胃肠功能有很大帮助。

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