额头长斑、鬓角斑、眼周长斑怎么办

病情分析：您好！一般上了年纪都会长斑的，您也不用太着急上火。因为斑一旦长了是很难去除的，只能淡化，去不了。指导意见：怎么样可以淡化斑呢？

1去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等.2补水，多做些补水面膜3调整饮食，同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

4睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。

5长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。祝漂亮哟！