严重缺钙的症状有哪些

严重的缺钙会导致骨质疏松，会引起身体乏力，抽筋，严重的可能还会导致骨折。也会出现腿脚抽筋。有时候会走着走着路的情况下，或者在无意间爬楼时，会发生小腿抽搐的症状。

需要注意钙质的补充，平时要多吃含钙量丰富的食物，调整饮食结构。适当的晒太阳进行体育锻炼，也可以提高骨头质量，促进钙吸收。