失眠多梦老睡不着觉，午休也睡不着，还腰酸

考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。

可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。以上是对“失眠多梦老睡不着觉，午休也睡不着，还腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！