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更年期综合征治疗偏方

睡觉的时候就是睡不着，睡着了以后总是会惊醒，而且我发现我半夜的时候也不热却总是出汗，好像身体很虚，去医院做了一下检查，结果是更年期综合症想得到怎样的帮助：更年期综合症食疗方法是？

提问时间：2022-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征饮食调养方法
(1)黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用
(2)当归30克，羊肉250克，炖熟服食。或用黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克，加米少许，煮粥食用。适用于肾阳虚者

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