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跑步减肥伤膝盖

想减肥，买了跑步机。最近又听说跑步伤膝盖，年纪大了可能会换膝盖？是这样的吗？快走也会伤害膝盖吗？怎样保护膝盖运动减肥？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，结合你描述的情况，适当锻炼对膝盖没有多大的伤害。对膝关节伤害比较严重的是肥胖。建议平时多喝热水，多吃蔬菜水果，适当运动，控制体重，血压，血脂血糖，希望我的分析及建议对你有所帮助。

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