病情分析：薏米是寒性，有清热利湿作用，体质虚寒的人不建议用。山药，芡实，莲子是平性的能补气健脾可以常吃。指导意见：建议少吃生冷寒凉的食物，生活有规律，适当运动。
可以吃点归脾丸，益气健脾，养血安神。
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