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得了关节脱位后遗症怎么锻炼

三姨在前不久出现了关节脱位的现象，而且有了很多的后遗症，请问应该怎么锻炼？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以将患处慢慢的联系上抬，侧方外展，肩关节画圈等动作开始慢慢进行锻炼，后期可以进行，慢慢的翻转，九十度的翻转，一百八十度的翻转。
还可以进行来回的踢腿运动。

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