病情分析： 您好，手淫会导致心理和器官上的病变，建议一定要戒掉。如果是因为手淫导致的精液质量下降戒掉后一般会慢慢恢复的。
可以服用补肾的食物，如韭菜、狗肉、驴肉等。必要时去医院检查，根据结果再行治疗。
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