长期上夜班得了失眠病吃什么安眠药

失眠尽量不要吃安眠药，安眠药容易产生依赖性。有时间做一些运动，让身体累一点，睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐。

这些都有助于入睡。如果失眠严重的话可以使用一些中成药物来调理治疗。平时多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆等。