想补铁维生素B族片和铁片可以一起吃吗

选择食补就行了，孕期经常出现贫血的现象，黑木耳搭配红枣及红糖经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥;红枣补气养血的作用，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。

含铁最丰富的食物：动物的肝脏、血制品、瘦肉、红肉类、红豆、黑木耳、芝麻酱