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椎间盘突出的康复锻炼方法是什么

我上学的时候由于长时间坐着不运动，检查出椎间盘突出，到现在也好多年了，最近感觉有点严重了，椎间盘突出的康复锻炼方法是什么？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

椎间盘突出可以采取游泳、倒走等康复锻炼方法。如果椎间盘突出比较严重的话，还应采取药物、手术等治疗方法，另外也可以配合做一下针灸按摩治疗。
与此同时，还需注意休息，不要久坐。

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