女士肾虚应该怎么补呢？

出现肾虚的症状后，就会有浑身没有力气，白天没有精神，腰膝酸软等症状，这时候就要注意进行调理。调理的时候，一方面是可以通过药物，比如服用六味地黄丸等药物进行调理。

另一方面是是通过饮食来调理，可以多吃游戏诶黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、韭菜、枸杞、羊肉、狗肉等食物来进补。还要注意多休息，要控制房事，而且要注意锻炼等，坚持一段时间，就会达到补肾的效果的。