适合男生的长高的方法?

缺乏运动、经常熬夜不眠，对于青少年儿童的长高来说都是不利的。像你正处于生长发育期，如果长期的不运动，缺少睡眠时间，肯定是会影响你的正常长高的。

建议你及时的改正自己的生活习惯，每日多运动，保证1小时以上，特别是弹跳类以及拉伸类的运动。每日保持充足的睡眠时间，保证8小时以上。

你好，你今年17岁，男生，还是有机会继续长高的。除了睡眠以及运动你需要注意以外，饮食问题你也需要关注。保持营养均衡。

饮食清淡为主、主要营养蛋白质、钙物质为主、其他微量元素、维生素等为次，蛋白质食物：鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等，蛋白质食物等。

含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等;富含锌的食物如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。还有要保持个好心情。

祝早日长高。