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大脑反应迟钝是怎么回事

表妹马上就要高考了，现在已经是高三阶段了，但是最近的时候她老是跟我抱怨说是，老是会感觉到整个人都整天头昏昏的，而且的话感觉到大脑不听使唤一样的感觉到整个人都反应迟钝了

提问时间：2020-08-18

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：您好，这是压力太大造成记忆力减退，增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食。可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等

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