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卡乐比水果麦片减肥效果好吗

最近感觉自己又胖了起来，不知道是自己最进吃多了还是咋的了，就是胖了，朋友向我推荐了一款减肥的麦片，自己不是很相信，所以想问水果麦片减肥效果好吗？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水果麦片不擅长减肥，因为水果麦片也含有一些脂肪。因此，不要频繁使用。早餐时应该尽可能多的加入牛奶或酸奶，同时加入鸡蛋和全麦面包，这样可以保证足够的营养。
普通饮食也应避免富含油和茶以及高热量的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，并注意餐后锻炼来帮助减肥。

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