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孕妇缺铁吃什么水果补？

孕妇缺铁可以吃水果来补吗？我看到很多人说水果含有维生素C能促进铁的吸收的，所以是不是吃了水果就能补铁？:

提问时间：2020-03-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，孕妇如果缺铁首先的症状就是缺铁性贫血。指导意见多食用一些富含铁质的食物。动物的肝脏、鸡血、鸭血、肉类和鱼类中所含的铁能够与人体内的血红蛋白直接结合，因此生物利用度比较高，是铁的最佳来源。

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