现在感冒了，鼻流清涕。牙龈发炎偶尔出血。

问题分析：你好，根据你的描述，上述症状往往提示是感冒所致。感冒可以出现流鼻涕等症状，此外你还有便秘的情况出现。意见建议：注意休息，多饮水，促进排泄；

可以用维c银翘片、蒲地蓝消炎口服液治疗，如果后期有痰或鼻涕且是黄色的，可以加用抗生素治疗，如头孢克圬、罗红霉素等药物治疗。

对于便秘，可以吃点芪蓉润肠口服液、芦荟胶囊、曲美布汀等药物治疗一下，平时多吃水果和蔬菜，多吃含有纤维素多的食物，有利于排便, 如芹菜、丝瓜等食物。

适当的运动，可以促进排便。放松心情，不要有压力。希望我的回答对你有所帮助。您可以对我的回答进行点评及打分，我会根据您的反馈做出适当的调整。