你好，你的情况是着凉了，可以吃一些感冒药，比如感冒清热颗粒，风寒感冒颗粒等，一般一两天就会好的，不用担心。指导意见注意增减衣物防止感冒，加强营养，注意休息，平时锻炼身体，增强体质。
祝早日康复，健康快乐。
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