脾虚，湿气重，便秘怎么办

2009年下半年曾经的治疗情况和效果：去看过医生问便秘该如何解决，但是医生就开了便乃通，没有解决根本问题，第二次，是最近去看了中医，认识到了我是有体内湿气重，脾虚，内火旺，便秘，嘴角裂，脱皮严重这几种问题，吃了10天的中药了，但是还是有一些不容易便的感觉，嘴角和嘴巴还是很干脱皮。我经常吃些寒性的水果和蔬菜为了帮助降火，但是好像没有什么效果呢。