老年人缺钙出现什么症状

老年人很容易感觉身体虚弱,骨质疏松.这是因为到了中老年阶段,身体器官功能趋于退化,吸收能力,免疫力都会下降,容易造成骨钙丢失引起的骨质疏松营养缺乏病症等.指导意见老年人补钙应以饮食补钙为基础,适当加服钙制剂.如每天坚持喝两杯牛奶,或服钙片,少喝茶,咖啡和可乐,不要吸烟,这些都会造成骨量丢失.经常接受阳光照射和适量运动,可增强钙的吸收能力和增加体内骨钙含量；

必要时可补充维生素D,绝经期妇女补充雌激素；这些都有利于纠正缺钙。