问题分析：你好，这种情况精子质量肯定会下降，乙醇和香烟中的尼古丁对身体的损害是很大的，对肺部，肾脏都会导致一定的损伤。
意见建议：你好，一般一定要戒烟戒酒，多吃新鲜水果蔬菜。补充VC。VC可提高精子质量。枸杞泡茶服用，可修复DNA损伤。
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