问题分析：好的。没有其他的信息了。你提到的这个压力导致的睡觉质量不好，中医的说法是相关的肝气郁结类的症状。指导建议：建议你用一点中草药，舒肝解郁类的用药来改善一下。
再有就是适当的放松一下心情对你的这个症状的改善是有帮助的。
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