每天晚上慢跑三十分钟能减肥吗

病情分析：您用跑步机减肥，每天慢跑三十分钟，最好就是在早上或者是下午是最好的。您还是需要合理的控制饮食为好。意见建议：建议您在饮食和运动上下功夫。

不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您