最近老公出轨心情不好导致失眠

问题分析:你好，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，该患者有明确诱因，就是精神心理受到创伤，由于家庭感情的原因；

意见建议:学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，既然事情已经发生，多想也是无益，最重要的是和你老公沟通下，或者让其他人沟通下，尽量挽留你们的婚姻，打开自己的心结，好好去说，不要争吵，争吵也是无益。