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想长高吃钙片还是吃21金维他比较好

以前一直挑食，绿菜吃的很少，也不太喜欢吃面食，经常吃米饭，现在想长高，是吃钙片，或者是吃21金维他比较好，或者是哪几种维生素混合呢？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：您好，长个会受很多因素影响，比如遗传因素，营养因素，运动锻炼因素。无论是吃钙片，还是21金维他，对长个都不会产生明显作用。
合理饮食，规律生活，多喝牛奶，运动锻炼，做伸展运动，跳高，跳绳，游泳，都有利于助长。

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