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一天到晚脑袋老是胡思乱想，我只要一停下来就会想这想

一天到晚脑袋老是胡思乱想，我只要一停下来就会想这想那，怎么办而且一想就会很很深入

提问时间：2020-03-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：你好，这个症状最好的方法就是转移注意力。你可以试着每晚睡觉前做运动，累了之后躺下就睡着了，就不会胡思乱想了。

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