脏燥症容易生气心情不好时容易发

指导意见：你讲的这种情况多见于焦虑的表现，与平时的心理压力大，有一定的关系，需要通过适当的生活调理缓解心理压力，可以适当参加户外活动，每周两次登山或郊游，积极参加公共娱乐活动，促进身心调理，寻找心理压力释放的方法，平时多做自己喜欢的事情，给自己设立可以实现的目标，通过不断完成目标，逐步实现自我。