突然发现血压90/130左右，请问该做什

问题分析：患者你好，根据你的描述分析，你的这种情况多考虑是一种精神心理因素和不健康的生活方式引起的亚健康状态。意见建议：建议患者：这种情况关键在于日常生活中的自我调节。

养成良好的生活习惯：低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，按时休息，避免熬夜和过度劳累；不喝浓茶和咖啡，每天坚持至少一小时有氧运动，心态平和，避免精神紧张，压力过大等。