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总是不自觉的咬紧牙齿

就最近一两天总是会发现不自觉的咬紧牙齿，像是潜意识一样，连睡午觉躺下时发现牙齿也一直咬紧，还总是不自觉的使劲睁大眼睛，皱紧眉头，这与睡眠有关吗，最近睡得比较少，该怎么办?

提问时间：2020-07-11

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

你好，这个与你个人身体素质及睡眠还有心理精神因素等有关。,建议要保持平和的心态，保持好心情，不要感到压力，要保证睡眠充足，不要熬夜。

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