怎么判断有没有营养过剩？

病情分析：你好营养过剩，主要是摄入了高脂肪高热量的食物，引起脂肪超标、体重增加等指导意见：建议适当减少主食量，多吃蔬菜水果多喝水，尽量少吃脂肪热量高的食物，每天坚持锻炼身体。

调整一段时间应该会有改善。以上是对“怎么判断有没有营养过剩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！