腹部涨，不痛，有一年多了，是怎

您好，根据您提供的资料，考虑属于饮食不规律或是饮食不节制，导致的慢性胃肠炎，胃肠消化功能紊乱所致，需要及时处理才行。

1.适当服用健胃消食片、多酶片、多潘立酮片等药物；

2.清淡饮食，饮食规律，少吃豆制品，少吃油腻、生冷、不易消化的食物，少吃辛辣、刺激性食物，少吃方便面等快餐食品；

3.适当腹部热敷，会慢慢好起来的，不用过于担心哈。