问患者提问

最近总是做噩梦，是怎么回事

最近一段时间晚上总是会做噩梦，被吓醒之后就在也不敢睡了，导致白天上班的时候都没有精神，这是怎么回事呢？需不需要去医院看一下？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

经常做恶梦跟精神因素有一定关系，睡觉前半小时，避免紧张的脑力活动，睡觉时不要把手放在胸口上，不要轻易使用催眠镇静药物，加强锻炼,提高睡眠质量。

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