你好：如果喝酸奶便秘那就要控制喝奶量，尽量要少喝，酸奶是牛奶经过发酵制成的乳制品。他营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。
因为酸奶有一定的抑制肠道细菌的作用。酸奶中的蛋白质可能会加重胃肠道的负担。不适应还是少喝。
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