。心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你控制不住情绪。焦虑暴躁，可初步诊断为神经衰弱。建议你可以尝试服用谷维素和维生素B6进行调节。
白天适当进行户外有氧运动，做自我松弛训练，希望我的建议对你有帮助。
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