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晚上睡觉时感觉紧张，而且爱做梦，休息很不

晚上睡觉时感觉紧张，而且爱做梦，休息很不晚上睡觉时感觉紧张，而且爱做梦，休息很不好，请问医生是什么原因，有什么药可吃

提问时间：2020-06-03

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，每个人睡觉都会做梦，梦多影响正常考虑与植物神经功能紊乱等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，避免浓茶咖啡，晚上温水泡脚促进局部血液循环，睡前饮用一杯温牛奶有助于提高睡眠质量，药物可以适量服用谷维素和维生素B

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