手臂严重扭伤，但骨头没事。有十天了？胳膊扭动大时火或用力时仍然很痛。请问该怎么办？

根据您所说的情况，手臂扭伤后疼痛，检查骨质无破坏的现象，考虑还是由于局部软组织损伤引起的可能性大。建议患者注意休息，避免过劳，可以根据医生的指导使用红花油或者扶他林外用，同时口服独一味软胶囊配合三七伤科片等药物缓解症状，生活中注意避免感受寒凉刺激，可以配合使用热敷或者中药烫药熏洗浸泡的方法辅助治疗。