无论白天晚上只要一坐下就会不知

指导意见：你好！这可能是你的身体状况不是很好，身体处于疲劳状态或者亚健康状态，还可能存在心理因素的影响，例如心理压力比较大，内心积累了较多负面情绪没有及时有效地释放掉，睡眠质量不好，建议你平时多参加户外体育运动，通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力，同时增强体质，改善睡眠质量，改善精神状态，还可以通过练习瑜伽来减压改善睡眠质量