顺产后第三天就可以适当下床活动，促进肠管蠕动，防止便秘，还能够增加食欲，可以多吃点儿下奶的食物，比如鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤等等。
活动时间不能太长，根据自己的身体状况考虑逐渐增加活动的时间，不能过度劳累。也不能受风寒，注意适当保暖，不要外出。
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