手腕尺侧副韧带损伤要怎么办？

打球时右手被拍了一下，导致软骨受损；后来没太在意，做了一些拉力绳练习，可能让手腕尺侧副韧带也伤了。尺骨远端对比左手稍有外凸，做了X光，医生说骨头正常；没有做磁共振。在骨科医院，医生帮我贴了膏药，然后旋前位绑了纱布固定。当时医生说软骨受伤。现在一个多月了，感觉软骨好了，但是手腕背部尺侧酸痛，向手掌弯曲时也痛，手掌内靠尺侧时有发红，像是淤血。现在膏药还继续在贴。: