脱发可以多吃一些生发相关的食物，但是整体的发量并没有明显减少的时候，并不用太着急。但是当脱发影响发量了，整体的发量减少的时候一定要就医。
对于突然的、局限性的脱发，不是弥漫性的脱发的病人，要尽早就医，这种通常会考虑一些疾病，比如说斑秃、毛囊炎导致的脱发。
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