问患者提问

我是上夜班的，天天喝酒，怎么减肥？

我是个做酒吧的，每天要喝酒，而且洋酒啤酒红酒香槟混的喝，我每天下午八点上班，晚上俩点半下班，每天几乎一顿饭，吃泡面的时候多，下班就回家，偶尔吃那么一顿夜宵，体重老减不下去，肉肉越来越多。我该怎么办？运动减肥对我不合适。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：由于现在活动减少，饮食不当，或者自身代谢原因，容易出现脂肪堆积，赘肉出现，意见建议：平时饮食要清淡易消化，避免油腻辛辣刺激食物，保持良好的生活习惯，饮食要规律，也可配合针灸减肥。

相关问题