首页 > 权威问答 > 为什么睡眠时间短

问患者提问

为什么睡眠时间短

我的睡眠时间通常都很短，睡眠质量差每次睡大概5个小时就会醒来，而且很难继续入睡，白天看电脑和看书时又比较容易打瞌睡，但一般都是睡10分钟就又醒来了，请问这是什么原因造成的，这个症状已经有一年左右时间了，应该怎么治疗？谢谢！

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你的症状看，有可能是你的工作节奏快，压力大，导致精神压力过大造成的失眠指导意见你可以用点安眠药，可以用舒乐安定，晚上服一颗。
再就是要保持良好的心理状态，放松心情，才能改善睡眠

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号