当您进入深度睡眠时,舌头、咽喉和口腔根部(软腭)的肌肉群会松弛。这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。当人呼吸时,下垂组织会使气道变得狭窄,并发生振动或颤动,便会发出打鼾声。
在劳累之后,特别是体力劳动后,身体疲劳更容易进入深度睡眠,所以平时不打鼾的人,在过多劳累后会出现打鼾。
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