问题分析：晚上了，睡觉后，因为胃肠蠕动减慢了，如果吃的过多，容易造成食物积聚在胃肠道内，引起消化不良，于是晨起后恶心、呕吐的。
意见建议：花生牛奶、牛奶就不要吃了，特别是睡觉前，这些是浓的食物，更容易导致不消化的，其他的浓茶、咖啡等浓的食物同样也是不可以吃的。
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