指导意见:你好:更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间,更年期综合征与雌激素下降有密切关系,建议平时多注意休息,忌劳累,精神压力不要太大,时刻保持一个好的心情,不要抽烟酗酒,多吃富含维C以及维E的食物。
祝健康!
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